İnsanlığın Uyanışı / The Awakening of Humanity

b534de22003137d19e6c82c2518480ab

İNSANLIĞIN UYANIŞI

Bir zamanlar harika bir takımdık. Bir gerçeklik, bir aile. Bir olarak doğduk, bölündük. Kabileler,hizipler, klanlar, milletler, dinler, ideolojiler, ordular. Benim Tanrım senin Tanrına karşı. Benim doğrum seninkine karşı. Birbirlerini anlatılmamış sayılarda katlettiler. Dinlemeyi bıraktık, birbirimizin gözlerinden kendimizi görmeyi bıraktık. Yanılsama içine düştük. İnanç sunağında ibadet edildi.
Bazılarımız, şimdi uyanıyoruz. Yine tek bir aile olarak; bir takım. Kendimizin ve birbirimizin varlığını hatırlayarak; birçok varlık değil, bir olarak. Din yok, soy yok.
Farklar var, evet; Ama önemli bir ayrım yok. Çeşitliliğimizi kutlayarak, ortak doğamızı hatırlayarak.

Yanılsama yoğunlaştıkça uyanma çağrısı da fazlalaşır. Gölgeler daha yüksek sesli, daha koyu renkte büyüdükçe, ışık kaynağı daha belirginleşir, netleşir. Karanlık yalnızca ışığa yönelik bir çağrıdır. Ego öldükçe kükremeye başlar. İki, bir olamaz elbette ama bir hiçbir zaman aslında iki olmadığını hatırlayabilir. Belki hala şansımız vardır canım.

Jeff Foster

THE AWAKENING OF HUMANITY
We were once a great Team. One truth, one family. Born as One, we divided.
Tribes, factions, clans, nations, religions, ideologies, armies.
My God versus your God.
My truth against yours.
Slaughtered each other in untold numbers.
Stopped listening, stopped seeing ourselves in each other’s eyes.
Fell into delusion.
Worshipped at the altar of belief.
Some of us, now waking up.
One family again; one Team.
Recognising ourselves and each other as presence; not many presences, but one. No religion, no lineage. Differences, yes; but no essential separation.
Celebrating our diversity, remembering our shared nature.
As the delusion intensifies, so does the call to awaken.
As the shadows grow louder, darker, the light source becomes more apparent, clearer.
Darkness is only a call for light.
As the ego dies, it roars.
Two cannot become one, of course, but One can remember it was never really two.
Perhaps we still have a chance, my love.
Jeff Foster

Yaşam / Life

nature

Hiç bir doyumsuzluk ya da mutsuzluk olmadan yaşam mucizesinin nasıl geliştiğini en güzel şekilde doğadan öğrenebiliriz.

Eckhart Tolle

Learn from nature: See how everything gets accomplished and how the miracle of life unfolds without dissatisfaction or unhappiness.

Eckhart Tolle

Ece Türkmut

Boş Tuval / Empty Canvas

paint

Yaşam kendi içinde anlamlı değildir. Boş bir tuval gibidir.

Anlamın yaşamın içinde yaratılması gerekir; anlam önceden verilmez.

Sana özgürlük verilir, sana yaratıcılık verilir, sana yaşam verilir.

Anlam yaratmak için gerekli olan her şey verilir.

Anlamı oluşturan temel unsurların hepsi verilir, ama anlam verilmez, anlamı sen yaratmak zorundasın. Üzerine bir resim yap! 

Osho

Life in itself is not meaningful.

It is meaningful only if you can sing a song of the eternal, if you can release some fragrance of the divine, of the godly, if you can become a lotus flower-deathless, timeless.

If you can become pure love, if you can beautify this existence, if you can become a blessing to this existence, only then does life have significance, otherwise it is pointless.

It is like an empty canvas: you can go on carrying it your whole life and you can die under its weight, but what is the point?

Paint something on it!

Osho

Ece Türkmut

 

Su

Su

Modern yaşam biçimi, insan vücudunu sağlıklı bir dengede tutan geleneksel yaşam pratiklerini bozdu. Hazır yemekler ve besin değeri taşımayan yiyecekler, bozulmayı önleyen koruyucular ve katkı maddeleri, kimyasal olarak kirlenmiş hava ve su, gelişi güzel kullanılmış ilaçlar sağlığımızın çöküşüne ve insan vücudunun kirlenmesine sebep olur. Holistik Tedavi ile ilgilenen uzmanlar hastalıkların oluşmasında önemli sebeplerden biri olarak metabolizmadaki toksinlerin birikmesini göstemekte.

İnsan fiziksel, zihinsel ve ruhsal, denge sonucu sağlıklıdır ve herhangi bir dengesizlik durumunda da hastalıklar baş göstermeye başlar. Yoga, edinilmiş eski ve bize iyi gelmeyen günlük alışkanlıklarımızı bırakıp, frekansımızı ayarlamaya yardımcı olur. Temizlenmek, fazla çalışmış ya da fazla oynanmış sistemlerimizi tekrar dengelemek için çalışmalar yapmamızı sağlar. Vücudunuzun doğal arınma mekanizmalarını çalıştırır. 

Arınma için en önemli katkıyı su sağlar. Su hem dahili, hem de harici olarak kullandığımız en önemli yaşamsal arındırıcı sıvıdır. Yeterince su almayan bir bedende toksinler daha kolay birikir. Su vücudun bütün fonksiyonlarının düzenleyicisi olduğu için, hayat ile eş anlamlıdır. Hayata ilk başladığınızda cenin halindeyken yüzde 99’unuz sudan oluşuyordu. Doğduğunuzda yüzde 90’ınız suydu. Yetişkinliğe geldiğinizde yüzde 70’iniz su olur ve yaşlılıkta vücudunuzun muhtemelen yüzde 50’si su olacaktır.

Organlarımızdaki su oranları aşağıdaki gibidir:
Böbrek % 83
Kalp % 79
Mide – Bağırsak %75
Deri %72
Karaciğer – omurilik %70
Kıkırdak dokusu %55
İskelet %22
Dişler %10
Beyin %82

Su Bilançosu:

Atılan Su Alınan Su
İdrar 1.500 mlt.Deri 450 mlt.Akciğer 550 mlt.

Dışkı 150 mlt.

İçecekler 1.500 mlt.Yiyecekler 800 mlt.Oksidasyon Suyu 350 mlt.
Toplam 2.650 mlt. Toplam 2.650 mlt.

Vücut suyu depolayamaz, bu sebeple belli aralıklarla su içmek önemlidir. Bazı araştırmalar, her 100 kişiden 75’inin vücudu susuzluk çektiğini göstermiştir; ve her üç kişiden birinin susama mekanizması öyle zayıflamıştır ki susayınca acıktığını zanneder.
Eğer yeterince su içmezsek dokular kurumaya başlar; vücut bu susuzluğu gidermek için gerekli suyun %60’ ını hücre içinden, %32’ sini hücre dışından, %8’ ini de damarlardan çeker. Unutmayalım yetişkin bir insanın günlük su ihtiyacı 3 litredir.

Vücudumuzun % 70’ i sudur demiştik, ilginçtir ki yeryüzünün yaklaşık % 70’ i de su ile kaplıdır. Yeryüzündeki suların % 97’ si deniz suyudur. Hem deniz suyu, hem de vücudunuz 84 elemente aynı oranda sahiptir. Örneğin okyanuslarda ve vücudunuzda % 4 miktarında tuz vardır. Yani kelimenin gerçek anlamıyla herkesin içinde bir okyanus mevcuttur.

Ece Türkmut

İnsan Ömrü

7452c799d00ef6bf5c93323b11c0f84c

İnsan  yaşamı boyunca..

130 bin km yol yürür,
90 milyon kelime konuşur, 
18 yıl ayakta durur, 
2 yüzme havuzu dolduracak kadar tükürük salgılar,
25 bin beygir gücü enerji harcar
300 ton ağırlık kaldırır,
105 gün suda kalır,
26 yıl uyur,
2 yıl telefonla konuşur.
İnsanda..
7 kalıp sabun yapacak kadar yağ bulunur,
orta boy çivi yapacak kadar demire sahiptir,
1 kahve fincanı dolduracak şeker vardır,
küçük bir tavuk kümesini badanalayacak kadar kireç,
1000 kibrit yapacak kadar fosfor,
Ufak bir topun atımına yetecek barut için potasyum bulunur.
Bir insan ömrü ortalama 70 yıldır.
Bu sürenin yarısını gece yaşar ve bu süreçte genelde uyur.
Geriye 35 yıl kalır..
5 yılı çocukken geçer pek anlaşılmaz,
5 yılı da yaşlılıkta gider ve yaşantının bu kısmından da pek birşey anlaşılmaz,
Geriye 25 yıl kalır..
Bu 25 yılın 15 yılı çalışarak geçer.
10 yıl kalır..
Tuvalet ve banyoda 5 yıl harcanır.
Geriye 5 yıl kalır…

Bu beş yılda insan ne yaşar ne yaşamaz..

Dolu dolu yaşayacağınız güzel, huzurlu ve sağlıklı günler dilerim:) 

Nefes alın, nefesinizin farkına varın; sadece nefes sizi anda tutar;)