Endişe, içerideki bağlantı kopmaya başladığında doğal olarak ortaya çıkan bir duygu.

Uykuların kaçıyorsa, ya da küçük olaylar bile seni endişe dolu yapıyorsa, önce dur ve bunu farket.

Sonra da yeniden bağlantı kurmak için ne yapabilirim diye sor kendine.

Olaylar endişeli değil. Sendeki bağlantının azalıyor olması endişenin ana sebebi…

Anxiety happens, when you start losing connection with what is important.

If you are losing sleep, or becoming anxious even with little events, stop to realize.

And start looking for a way of getting connected again.

Its not the events causing the anxiety.

It is the loss of connection.